Met 4.9 uit 343 beoordeeldingen
Je zwangerschap is een hectische periode die zo nu en dan best wel zwaar kan zijn. Dan is het erg fijn als je deze periode wat makkelijker kan maken door middel van allerlei hulpmiddelen en mensen om je heen. Deze week vertellen we je over een aantal hulpmiddelen die je zwangerschap makkelijker kunnen maken. Het verschilt per persoon wat fijn voor je is of niet, maar proberen kan natuurlijk altijd!
Vraag om hulp
Het belangrijkste hulpmiddel die je kan en moet gebruiken, zijn de mensen om je heen. Op een gegeven moment zal de buik voor sommige klusjes te veel in de weg zitten of is het te vermoeiend om te doen. Vraag dan gerust om hulp aan je partner of iemand anders. Dit kan van alles zijn, boodschappen doen en sjouwen, huishoudelijke klusjes of simpelweg je veters strikken. Het is niet alleen fijn om geholpen te worden, zodat je het even rustiger aan kunt doen, maar ook om iemand om je heen te hebben die je in de gaten kan houden.
Zwangerschapskussen
Naarmate je buik groeit, zal het lastiger worden om een fijne slaaphouding te vinden. Hiervoor hebben ze een handig hulpmiddel ontworpen, het zwangerschapskussen. Dit zwangerschapskussen geeft ondersteuning aan je zwangere buik terwijl je slaapt. Daarnaast zorgt het slapen met een zwangerschapskussen voor de vermindering van bepaalde ongemakken of kwaaltjes, zoals rugpijn of bekkenpijn. Het zwangerschapskussen is erg groot en kan je heerlijk mee knuffelen, op de manier die jij fijn vindt. Sommige vrouwen vinden het fijn om het kussen te knuffelen en tussen hun benen te doen en anderen slapen liever met het kussen achter zich als ondersteuning. Al met al is het een super handig hulpmiddel voor de verbetering van je slaapkwaliteit tijdens de laatste fasen van je zwangerschap.
Fitnessbal
Een ander handig hulpmiddel is een fitnessbal. Je zal misschien denken, dit gebruik je toch alleen voor het sporten? Dat klopt deels, maar de bal kan ook zeker worden gebruikt tijdens de zwangerschap. Door op de bal te zitten train je namelijk je bekkenbodemspieren, wat rugpijn en bekkenpijn kan verminderen. De bal is niet alleen handig voor tijdens de zwangerschap, maar ook tijdens de bevalling. Door op de bal te zitten ontspannen je bekkenbodemspieren en kunnen weeën beter worden opgevangen.
Zwangerschapsmassage
Het laatste hulpmiddel is het krijgen of boeken van een zwangerschaps massage. Een zwangerschapsmassage kan je krijgen vanaf week 14 tot aan week 37 en is heerlijk als je even op zoek bent naar ontspanning. Tijdens de zwangerschapsmassage wordt de focus gelegd op het verlichten van de delen van je lichaam of spieren die het zwaar hebben tijdens de zwangerschap. Daarnaast zal de massage ook bloedcirculatie stimuleren, wat ook weer zorgt voor verlichting van eventuele pijn. Bij Zwanger & Relax kan je een zwangerschapsmassage boeken van 30, 45 en 60 minuten. Vind je dat niet lang genoeg? Kies dan voor de premium zwangerschaps massage, waarbij je vooraf nog heerlijk in een warm bad gaat. Na de massage krijg je de tijd om je af te spoelen onder onze regendouche. In onze massagetafels zit een uitsparing bij de buik, zodat we ook je rug goed kunnen masseren terwijl jij ontspannen kan liggen. Het is ook mogelijk om samen met een vriendin te komen genieten van een duo zwangerschapsmassage. Hierbij hoeven jullie niet beide zwanger te zijn, één zwangere vrouw voldoet.
Wil je meer weten over onze zwangerschapsmassage? Bekijk dan zeker even onze zwangerschapsmassage pagina.
